鱿鱼圈怎么炸 吃鱿鱼有什么好处

更新时间:02-01 综合 由 瞳荧 分享

炸鱿鱼圈需要准备好鱿鱼圈、面包糠、香葱、生姜、鸡蛋、玉米淀粉、料酒、食盐等材料即可进行制作。炸的做法会让鱿鱼更有味道,同时炸鱿鱼圈是一种非常有名的小吃。想更好的了解鱿鱼圈怎么炸的可以接着往下看。

鱿鱼圈的炸法介绍

1、将鱿鱼圈放在水中浸泡,同时将鱿鱼圈外的膜给去掉,然后将香葱,生姜切成长条状备用。把切好的葱姜和鱿鱼一起搅拌,加入适量食盐、胡椒粉、料酒腌制30分钟。

2、等到鱿鱼圈腌制好了之后,准备好鸡蛋液、淀粉、面包糠,将鱿鱼圈的多余水分擦干后,均匀的裹上淀粉。

3、鱿鱼圈裹上一层淀粉之后再去鸡蛋液中裹上一层蛋液,然后再裹上一层面包糠,放到一旁备用。

4、起锅加入食用油加热,等到五成热的时候就可以将鱿鱼圈下过开始炸了,等到炸到鱿鱼圈变成金黄色就可以出锅了。

吃鱿鱼有什么好处

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血很有好处,可以预防贫血。鱿鱼除了含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食物。以上就是关于鱿鱼圈怎么炸的具体介绍。

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