五色糯米饭要蒸多久才熟 吃五色糯米饭有什么好处

更新时间:02-08 综合 由 罪名 分享

五色糯米饭需要蒸30-40分钟才会蒸熟。五色糯米饭是广西地区的布依族、壮族等少数民族的特色食品,五色糯米饭是用糯米、紫色的红蓝草、红色的红蓝草、黄花草、枫叶作为材料制作出来的。想更好的了解五色糯米饭要蒸多久才熟的可以接着往下看。

五色糯米饭的具体做法

1、将黄花草、紫色的红蓝草、红色的红蓝草清洗干净,然后分别放入盛有清水的三个锅中煮开,得到黄色汤水、紫色汤水和红色汤水。其煮完的残渣都可以分别倒出备用。

2、将枫叶清洗干净、切碎切碎后放到锅中将汁液煮出,得到黑色的汤汁。

3、将适量的白糯米分成5份,将其中的4份分别放入各种颜色的汤汁中进行浸泡,剩下的一份白糯米放入另一个放了清水的碗中,浸泡约10小时左右。

4、浸泡完毕后将糯米捞出,沥干水分将各色糯米分别放入铺有纱布的蒸笼内,再抹上少许的食用油,盖上盖子后蒸40分钟左右,等到糯米变得软糯就可以了。

吃五色糯米饭有什么好处

吃五色糯米饭可以起到健脾暖胃的作用,并且还有补虚补血的功效,因为糯米中含有的营养物质是比较丰富的,可以有效改善身体营养不良的症状,有着滋补、健身、医疗、美容的功效。以上就是关于五色糯米饭要蒸多久才熟的具体介绍。

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