吃苹果还是建议削皮的。因为苹果皮上可能会附带着有害的农药残渣或者其他对身体有害物质，只是单纯的用水冲洗可能会无法完全清洗掉这些有害物质，所以削皮才可以保证我们不会吃到苹果上的有害物质。想更好的了解吃苹果要不要削苹果皮的可以接着往下看。
吃苹果要不要削苹果皮
1、其实对于吃苹果要不要进行削皮，每个人都有每个人的看法。有人认为苹果皮很有营养，苹果也应该吃苹果皮。当然也有些人认为苹果皮必须去掉，因为苹果皮里面有很多有害物质。
2、苹果皮的主要营养成分在于它的钾元素，钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持正常的神经肌肉功能。
3、但是我们现在能摄入钾的方式也十分的多，并不是只有苹果皮上才有钾元素。如香蕉中就含有非常多的钾元素。
4、吃苹果皮会遇到最大的问题可以会吃到农药，但是有许多果农为了更好的保证苹果的产量，农药的使用量远远超过了推荐量。因此，苹果表面的农药残留大大增加，而这些农药表面的残留对人体健康有很大的影响。
吃苹果对身体有什么好处吗
苹果是我们生活中常见的水果。它含有更多的膳食纤维。摄入膳食纤维可以促进肠道代谢，加快肠道运作，让你的排便过程变得更加舒适，还可以预防结肠癌等肠道问题。以上就是关于吃苹果要不要削苹果皮的具体介绍。
