一片新鲜的生菜叶的重量大概为10~20g之间。具体还是要看生菜的具体大小和新鲜度，生菜的重量会受到这些因素的影响。因为体型较大的生菜的重量可能会更重一些，而新鲜的生菜含有的水分也会比干燥的生菜要多。想更好的了解一片生菜叶有多少g的可以接着往下看。
吃生菜对身体有什么好处吗
1、生菜是一种不需要进行蒸煮就可以吃的蔬菜，生菜既可以煮熟了吃又可以生吃。生吃能尝到它甜脆鲜嫩的口感，十分适合做成沙拉食用。
2、生菜生吃既能保持生菜的原鲜口感，又保证生菜保留更多的营养，吃生菜的时候只需要注意把新鲜的生菜洗干净后再吃就可以了。
3、生菜中含有莴笋素、维生素E、胡萝卜素等，可以起到稳定情绪，促进睡眠，保护眼睛，缓解眼睛疲劳的功效。
4、生菜还含有膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，清除肠道内多余的脂肪和废渣，起到润肠通便和减肥的作用。
吃生菜时需要注意生菜可能会残留着农药或化肥的成分，生吃时一定要清洗干净。吃之前可以先将生菜浸泡在淘米水中10分钟，然后用清水冲洗，可以有效溶解生菜上的农药和化肥残留。以上就是关于一片生菜叶有多少g的内容的具体介绍。
