一般来说两根玉米的可食用部分约为500克，平均每100克玉米有100大卡，因此可以算出两根玉米的热量为500大卡左右。不过这种计算的方法过于理想化，因为玉米的热量不仅会随着玉米的重量作出改变，还会根据品种的不同改变，因此还是需要根据实际情况作出具体的分析。以上就是关于问题“两根玉米的热量有多少”的解答，接下来是关于玉米热量的补充内容，有兴趣的观众可以继续观看。
关于玉米热量地补充
1、特种玉米：有一部分经过特殊培育的玉米，他的营养含量会比一般的玉米高很多，因此特种玉米所含有的热量也更高。
2、相当于米饭的玉米：玉米由于本身相对较高的热量，因此来代替米饭作为主食也是没有问题的，世界上大约有三分之一的人群会将玉米作为主要的粮食之一。
3、热量高不等于不健康：玉米虽然自身的热量较高，摄入过多玉米很容易导致热量过剩导致肥胖。但是玉米的纤维素含量非常高，进到肠胃里后可以促进肠胃的蠕动，促进身体代谢，因此吃玉米一般是不会导致肥胖的。
4、各种玉米制品：有的玉米制品会在玉米的基础上加入芝士、黄油等高热量食材，而玉米本身就是一种高热量食物，因此长期进食这种玉米制品就会很容易导致肥胖。
玉米是高热量食物吗
玉米算高热量食物，如果食用太多玉米有可能会造成肥胖等问题。但是由于玉米本身的膳食纤维非常丰富，因此只要是适量食用不仅不会有肥胖的问题，反而会促进肠胃的蠕动帮助肠胃消化。以上就是关于问题“两根玉米的热量有多少”以及“玉米是高热量食物吗”的解答。
