一盏燕窝多少克要根据不同的情况来判定，如果燕窝是纯粹的燕窝，那么它的一盏就是4—6克，纯粹的燕窝是很少会有超过6克的，如果燕窝是普通的燕窝，那么它的一盏就是6—10克。那么对于食用燕窝的时候，有什么需要注意的呢，小伙伴们可以继续往下阅读了解。
食用燕窝的注意事项
1、在食用燕窝的时候，不要吃太多辛辣以及油腻的食物，这是因为燕窝中含有很多蛋白质，所以在食用时，不可以吃太多酸性的东西。
2、在食用燕窝的时候，不要喝茶，这是因为茶叶里有茶酸这种物质，会损坏燕窝的营养，所以在吃完燕窝之后，要隔1小时之后才可以喝茶。
3、在食用燕窝的时候，不可以一次性吃太多，因为燕窝讲究的是少吃多餐，保证定期吃。
4、在食用燕窝的时候，对于干燕窝来说，一次食用3-5克，对于即食燕窝来说，一次食用20-30克左右，还要空腹食用，每天一次，或是隔天一次也可以，在早上的时候空腹或是晚上临睡前的时候空腹吃是很好的。
燕窝为什么叫一盏
燕窝之所以叫一盏，是因为燕窝就是一片，而燕窝一盏指的就是一片，同时被叫做是一盏的燕窝必须得是完整无损的燕窝，也就是燕盏，它是燕窝里最好等级的一种形状，盏形大而且还很完美，纤维是很细密的，呈现的是180度平形状在屋壁上的燕窝形状。
以上就是关于一盏燕窝多少克和燕窝为什么叫一盏的内容，对于燕窝来说，并不是吃得越多就越好，而是要适量吃，在比较好的时间里吃。
