随着生活水平的提高，人们越来越重视健康和美体，对健身的投入也越来越多。而哑铃是人们经常会使用到的健身器材。那么9lb哑铃一个多少公斤呢，想知道答案的小伙伴就接着往下看吧。 9lb哑铃一个多少公斤 1、9lb哑铃一个4.086公斤。哑铃有助于举重和健身。它比杠铃小。轻哑铃的重量可达1、2、3、5、8、12磅（1磅=0.4536公斤）。重哑铃的重量有10公斤、15公斤、30公斤等。 2、哑铃作为一种简单的力量训练器材，它几乎可以锻炼到身体的每一块肌肉，与其他器材相比，体积小，使用简单，是很多初学者在开始进行肌肉训练或减脂的必备器材。 3、哑铃按材料和工艺可分为以下几类：浸塑哑铃、包胶哑铃、烤漆哑铃、木钢哑铃。 4、而在目前市面上常见的哑铃我们可以大致分为两类：定重哑铃和可调哑铃。使用上比较方便的哑铃就是可调节哑铃，可以准确的调节到适合自己的重量。 需要注意的是，小伙伴们在家使用哑铃时要是地板上没有放置缓冲材质，一定要轻拿轻放，不然哑铃很有可能会砸碎地板。以上就是关于9lb哑铃一个多少公斤的解答，谢谢各位浏览。
