爬山小常识有：1、准备好装备。2、带够水。3、装些巧克力备用。4、带些必要的药品。5、记住“走路不看景，看景不走路”。6、登山时不要着急，最忌快走。7、爬山时注意调整呼吸。8、掌握省力的技巧等。
爬山
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。
高耸的山峰，弯曲的山路是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。
爬山，对身体的有利因素是多方面的。它不仅是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
