西葫芦热量高吗适合减肥人吗，西葫芦这种蔬菜的热量是很低的，是适合减肥的人的，同时西葫芦水分含量将近95%，是可以作为减肥菜来用的，也就是说减肥期间，是可以经常吃西葫芦的。除此以外，适合减肥期间吃的食物还有哪些呢，小伙伴可以继续往下阅读了解。
适合减肥期间吃的食物
1、扁豆：这种食物里面所富含的营养价值是比较高的，其富含丰富的蛋白质和纤维，对于身体的减重是很有作用的。
2、苦瓜：这种食物富含维生素C，且糖分含量特别低，而且经常食用苦瓜有助于抑制食欲，可以使减肥者的胃口变小。
3、菠萝：菠萝里面富含的营养物质可以帮助消化身体里面蛋白质，同时能够慢慢消除身体里面堆积的脂肪。
4、茄子：这种食物的热量比较低，富含大量的纤维素，可以增加身体的饱腹感，减肥者在晚餐时是可以适量的食用茄子的。
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