回答，适合天天吃的坚果有核桃，腰果，花生，松籽，杏仁，开心果，这些坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素，每天少吃一点对身体有好处。
适合天天吃的坚果有哪些
一，适合天天吃的坚果有花生，葵花籽，南瓜子和西瓜子。
二，之所以选择以上坚果，是因为这些都比较常见，一般超市和小店都能买到而且价格相对比较便宜而且营养价值高。
三，但不建议多吃，一般每天不超过30克，以免发胖。
适合天天吃的坚果有哪些
坚果具有健脑益智的作用，常吃坚果有益健康，但坚果中含油脂较高，每天不要吃太多。常吃的坚果有核桃、碧根果、瓜子、开心果、板栗、松子等等。
坚果油脂高，选择你自己喜欢的几样经常吃，注意量！
