好处是降低了分手成本。别人分手之后伤春悲秋，纸巾哭湿一包又一包，甚至自暴自弃，昼夜颠倒借炸鸡饮料安慰自己，体重飞速上涨。而有备胎的人可以借备胎迅速地开始一段新生活，忘了那个他。
备胎是保鲜爱情的利器，比如你喜欢某个男神，他却发现正在有其他人追求你，男人都是有征服欲的物种。特别是当男神发现，你面对其他人如此高冷，却唯独对他青睐有加，很难不产生想法。
同时，人需要准确地衡量自己的吸引力水平，来寻找合适的交往对象或是保持最佳爱情关系。备胎，侧面烘托了你的价值，同时能有效评估自身是否还有吸引力。
长期与同一个人交往，会怀疑自己的吸引力不足，备胎的存在恰巧可以印证自身吸引力仍然存在。没事和备胎闲聊，在备胎身上小试牛刀。
