功能如下几点：
1、使肌肉得到锻炼
骑自行车算是一项比较好的有氧运动，它可以使全身的肌肉得到拉伸和锻炼，尤其是肩膀、背部以及腿部的肌肉可以变得结实，让身体更加强壮。
在骑车的过程中还可以使身体出汗，有助于改善体重和排出体内的代谢废物，让体内的环境变得更好。
2、减轻体重
人在骑自行车的时候也会使全身的肌肉参与运动，所以可以起到燃烧卡路里的作用。
尤其是长时间在有坡度的地方骑车更容易消耗体力，燃烧更多的脂肪，对减轻体重或者预防肥胖也有一定的帮助。
自行车的功能都有哪些呢
答，对于我们普通人来说，自行车主要有两大功能，第一是代步的功能，我们上下班骑着自行车很轻松的就到家了。
第二是载物的功能，在七八十年代，城市人用自行车驮峰窝煤，农民用自行车驮粮食，甚至带两个大铁桶在城市掏粪，自行车对于特殊人群还有特殊的功能，比如作为健身器材，自行车运动员比赛工具等。
