✅选择配料表只有生牛乳的牛奶，0添加更健康哦~
✅全脂的牛奶其实会比脱脂牛奶更有营养，饱腹感也更强~减脂期的姐妹没必要一定要选脱脂牛奶
✅优先选择蛋白质和钙含量比较高的牛奶
什么牛奶好喝又营养
纯牛奶，高钙牛奶等。
既好喝又富含营养，提高机体免疫力。家长还应该多带孩子外出晒太阳，补充机体所需的钙元素等。另外应该注意要保证孩子的休息，不能过度的熬夜，要多进行体育锻炼等，可有效提高机体免疫力。
什么牛奶好喝又营养
如果是普通的人群，喝纯牛奶既营养又健康。超市里卖的这些品牌都是可以的，纯牛奶里含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝可以补充身体需要的营养。
