美食作家王刚教你做江团鱼

更新时间:01-27 综合 由 颜初 分享

1、将江团鱼去腮,内脏处理干净,切下头,尾留用,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片。

2、江团鱼皮朝下,斜刀切除鱼身的大刺片,再切成薄厚适中的鱼片。

3、姜,蒜切片,干辣椒切小段。

4、鱼片中加入一个蛋清,加盐,料酒,淀粉抓匀后腌制20分钟。

5、黄豆芽掐根部,洗净的黄豆芽放进已加少许盐的清水中煮软,至熟捞出,铺在准备装水煮鱼的容器的底部。

6、锅置火上倒入油,下花椒慢炸约2分钟,倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味和红油。

7、待辣椒变色,捞出一半的花椒,辣椒待用,将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味。

8、倒入鱼头,尾,鱼骨炒匀,加入适量热水,没过鱼即可。

9、水沸后,将鱼片一片片放入锅中,并用筷子轻轻搅散。

10、煮到鱼片变色至熟,约1,2分钟即可,将锅中的鱼片,鱼汤倒入铺好豆芽的碗中。

11.将事先盛出的花椒、辣椒铺于碗中,淋入热油即可。

美食作家王刚教你做江团鱼

用料:

江团鱼1条

葱2根

姜1块

蒜适量

郫县豆瓣2勺

味极鲜酱油适量

生抽酱油适量

料酒适量

盐适量

食用油适量

做法:

1、准备好所需食材及调料。

2、葱姜蒜切好备用。

3、鱼清洗、去除内脏及鱼鳃。

4、放入水池中,倒入80℃左右的开水,鱼身上会有一层白膜。用刀轻轻刮除,用流水冲洗洗干净。

5、将鱼切块,加入适量料酒、盐、生抽拌匀,放入冰箱腌制30分钟以上。

6、炒锅烧热,放适量食用油烧热。加入姜蒜,2勺郫县豆瓣,小火翻炒。

7、加入适量料酒、味极鲜酱油后,翻炒出红油。

8、加入小半锅开水,下入鱼块,转大火烧开。

9、保持大火烧开。

10、待汤汁烧去一半,下入葱段继续收汁。

11、待葱段变软,葱香融入汤汁后关火将。

12、准备一个大碗,将葱姜蒜捡出来,将汤汁倒入碗中。(这碗鱼汤,是专门用来做面条的拌料,特别鲜美。)

13、将鱼块捡出装盘,摆上焯烫好的西兰花,既是好看的装饰,也是爽口的配菜。

美食作家王刚教你做江团鱼

准备原料:江团鱼1条、橄榄油适量、蒜20瓣、泡姜少许、泡海椒少许、豆瓣酱少许、葱头适量、老姜5片、 料酒适量、生抽适量 、老抽适量、盐 3克

1、江团鱼洗净去腮、去内脏,切成大块,加料酒,姜片、大葱、少许盐,腌制20分钟。

2、将泡姜、泡辣椒切好 ,备好豆瓣酱和大蒜。

3、锅内倒入色拉油,五成热时倒入豆瓣酱、泡姜、泡辣椒,炒至出香味。

4、倒入水,加入大蒜、生抽、老抽、葱头,老姜片,小火煮10分钟左右。

5、加入江团鱼,大火煮开后改小火5-9分钟。

6、关火,装盘

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