圆生菜的功效与作用
削脂减肥、保护视力、改善睡眠
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒人群
辅助答案
圆生菜富含膳食纤维和多种维生素物质，而且脂肪含量极低，食用后能够抑制人体对脂肪物质的吸收，还可以缓解眼部疲劳，维持视力不下降，另外圆生菜含有的莴苣素属于催眠成分，有利于促进睡眠，缓解神经衰弱症状。
