九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
健脑益智、改善贫血、润肠通便
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
慢性胃炎患者、糖尿病患者
辅助答案
九蒸九晒黑芝麻富含蛋白质、维生素和卵磷脂等物质，能够滋养人体脑部细胞，有利于缓解人体脑部疲劳，长期食用还可以改善人体贫血的症状，另外黑芝麻中含有纤维素能够促进人体肠胃蠕动，从而达到预防便秘的效果。
