白芝麻和黑芝麻的功效与作用
补益气血、美容养颜、延缓衰老
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
便秘
辅助答案
白芝麻含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够提高机体免疫能力，起到活血化瘀和补益肝肾的作用，而黑芝麻中含有天然色素和钙铁等营养物质，长期食用黑芝麻，可以改善头发早白的症状。
