生栗子的功效与作用
强筋健骨、健脾养胃、益气补肾
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
辅助答案
生栗子中含有丰富的维生素C和钙、磷等矿物质，可以维持血管肌肉的正常运转，促进骨骼再生，食用生栗子，能够预防骨质疏松和腰膝酸软等疾病，并且生栗子富含膳食纤维和蛋白质，还可以促进肠胃蠕动，提供人体所需要的能量。
