胡萝卜小米粥的功效与作用
保护眼睛、改善睡眠
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
老人、孕妇
辅助答案
胡萝卜小米粥富含胡萝卜素，食用后会在人体中转化为维生素a物质，对人体眼睛有一定的保护作用，而小米粥可以为人体提供所必须的五色羟安，能够营养脑部神经，有助于改善睡眠不足以及失眠的症状
