混元卧的功效与作用
益气补肾、缓解失眠
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
辅助答案
混元卧为脚心相对，两手重叠交叉放置在头部，手心对着百会穴，保持此动作有利于周身气血循环，起到一定的补肾气的效果，经常混元卧能够缓解人体脑部神经，改善失眠多梦症状。
