跑这么快一般人都可以的，相当于你将近20s跑完一百米，1千米就是200s！按跑步机的速度计算，我如果想3分钟30秒内跑完1000米，跑步机至少把速度调到多少！3分30秒是210秒，1000除210秒等于4.7619.那么这个就是米每秒。换算㎞每时等于17.142857，跑步机调到17.14即可
