铁板桥的功效与作用
壮阳强肾、增强体质
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
辅助答案
铁板桥属于训练整体劲力的功法，练习铁板桥时能够促进内气的调配，增强五脏六腑的功能，有助于气血通畅、壮阳强肾，适量练习能够增强体质，提高身体免疫力。
