杞子的功效与作用
滋肝补肾、益精明目
适宜人群
肾虚体弱、抵抗力差的人群
禁忌人群
脾虚体湿、感冒发烧的人群
辅助答案
杞子性温和，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等营养元素，有利于眼睛的保健，有益精明目的功效，但不可一次食用过多，以免上火，导致双目红肿。杞子能够滋肝补肾，显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳的功效，还可以提高人体的免疫力。
