黑糯米的功效与作用
补气益血、缓解贫血、补钙
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
高血糖、糖尿病、慢性肠胃疾病患者
辅助答案
黑糯米具有补气益血的功效，可以帮助人体合成血红蛋白，黑糯米中含有铁元素，可以缓解贫血症状，使人面色红润，黑糯米还有着补钙的功效，可以帮助骨骼发育，让人体吸收更多的钙元素以及磷元素，预防骨质疏松。
