所谓以阳化阴意思为：用我们身体强大的消化吸收及运化的功能，来将摄入的食物分解，提炼出精微物质后吸收，最终变成我们身体各器官的原材料，变成气血的组成成分。
以阳化阴最重要的是需要强大的“阳”，因此，一天当中“化阴”的最佳时段是在阳气最充盈的时刻。“阳之多者曰阳明”，阳明经当令是在卯时和辰时，也就是5～9点大肠经和胃经当令时段。此阶段多气多血，阳气充足。
