万族之劫中的苏宇脑袋里的书是时光师的时光册，这是一本非常强大的功法，实力不够者就会经常做噩梦，苏宇也是因为实力弱小，他就从小受尽了时光册的折磨，可以说时光册是非常强大的存在，最终苏宇也是凭借时光册的帮助成为了不弱于时光师的超级强者。
