解决办法：可以把手表关机重新启动，然后再把无线路由器重新的，启动有了正常的WIFI信号以后再去下载更新，这样你的手表就会速度加快的。
Apple watch S7出现了更新系统缓慢的情况发生，一般是手表在进行系统更新的过程中出现了版本不正确或者下载网络缓慢的情况导致Apple watch S7出现了更新系统缓慢的情况发生，一般是手表在进行系统更新的过程中出现了版本不正确或者下载网络缓慢的情况导致
苹果手表AppleWatch更新速度慢怎么办
苹果手表AppleWatch更新速度慢的解决方法
如果遇到显示更新速度很长，不正常的话，此时我们要以通过更改 iPhone 上无线的 DNS 地址，从而达到加速下载的效果。首先请打开 iPhone 上的“设置”应用。
3、接下来在设置列表里，点击“无线局域网”一栏。
4、随后在这里点击当前已经接入的无线网络右侧的“信息”图标。
5、接下来我们把 DNS 一栏更改为 8.8.8.8 这个地址，这个 DNS 地址是由谷歌提供的全球都适用的，可以提高访问苹果更新服务器的速度。
6、如果不出意外的话，当更改了DNS地址以后，下载更新的速度就会得到质的提升了
