50到60岁鬼步舞教学

更新时间:02-01 综合 由 静谧 分享

鬼步舞教学:

1、站好后,抬起左腿的同时,右腿后退第一步。注意,左腿要垂直抬起。

2、左腿落下的同时,右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。

3、换右脚抬起的同时,左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。

4、右脚落地同时,左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上

5、基本步讲完了,多练习,后面的都是基本步变化而来的。

扩展资料:

曳步舞,又称鬼步舞。它起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。

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