1.更换不同尺寸在耳塞，找到适合你耳朵的型号
2.佩戴的时候放松，就跟平时带其他耳机一样，直接放进耳朵就好，不用太刻意去调整。如果要调整的话，避免过于用力，弄疼耳朵了
3.如果还是感到不适，可以先停用一段时间，再佩戴多习惯一下。
