2000步大概走多少时间

更新时间:02-03 综合 由 幻想 分享

大概二十分钟左右吧。徒步作为一种健康健身项目,现在越来越受到广大徒步者的喜爱。他因为简单易行,不受场地条件的限制,不受时间,空间的约束,年龄小的,年龄大的都可以进行徒步健身锻炼,徒步健身的步频不宜过快,以每分钟100步为宜,每分钟100步,也是大部分人徒步所能承受的,如果徒步速度过快,也容易受伤,适得其反,起不到健身的作用。

2000步大概走多少时间

2000步大概走15分钟左右。从一般人来说,正常男性步频约在130步每分钟左右,2000步差不多就是15分钟左右,女性的步频稍低,大约在115步,2000步大约就是18分钟左右。当然这是一个平均的步频情况,具体还要看各自的身体情况和路况天气因素。

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