从娘胎呱呱落地,经过童年少年到成年,经历过一路走来的不易,现已到头发花白花甲之年,要好好善待自己,珍惜当下和身边每位遇到过的过客,吃了清淡,不失蛋白质维生素多种营养,多吃深色蔬菜和水果,不让营养和钙质流失,保养保重老年的生活,同时保持生活乐趣!