1、从腕带的正面将手环主体的一端装入腕带上的卡槽。2、拇指用力按压另一端，使整个手环主体进入腕带卡槽并卡牢
1、将手环佩戴到离腕骨约一指宽的距离，并调整腕带的松紧到舒适位置。2、要让心率传感器实现最佳测量效果，手环的背面需要接触到皮肤。正确佩戴手环，既不太紧也不太松，同时让皮肤有空间透气。可在运动时收紧手环腕带，运动后再适当调松。
