改变的方法如下：
1、打开WPS文档，点击工具栏中的“插入”选择“页眉和页脚”。
2、已经插入页眉，可以看到页眉距离页面顶端距离较远。
3、打开“页眉和页脚”的设置工具栏，可以看到有“页眉顶端距离”和“页脚低端距离”。
4、将“页眉顶端距离”设置为“0.8厘米”，可以看到页眉的位置上移。
5、同样更改“页脚低端距离”的数值，可以看到页脚的位置下移。
