坚持冥想一年的效果-每天坚持冥想5分钟-趣分享

你会发现，自己渐渐变了一个人，能够学会控制情绪，少了许多杂念，心态变得从容与平和，身心得到放松。所以每天坚持冥想的效果是很好的。

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坚持冥想一年的效果