我觉得这个跟人的体质有关系。比如经常跑马拉松的运动员，他们跑几百公里都不会累，更不会累死，所以说一次性跑多少会累死，还得根据自己的体质和经常是否运动有关。当然我觉得也不要去尝试，因为有些人经常不跑步，一旦剧烈运动会导致猝死。所以适量而行。
人一次性能跑多少公里
一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。
跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定频率，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不要张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激，初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式，这样可以慢慢提高速度与体能。
