教程如下：
1、制作U盘启动盘。
2、从主板的官网上下载最新bios，解压到U盘的根目录下：
3、插上U盘到电脑上后重启，进入bios里设置U盘引导优先。
4、保存bios并退出，重启后就会进入DOS界面，输入dir可以查看U盘里的文件。
5、输入BACKUP可以备份bios，并生成一个BAK.ROM文件在U盘里。
6、输入UPDATE开始刷bios（刷bios过程中一定不能断电，否则会失败而开不了机）。提示“Program endednormally”或者光标不在动时（注意观察等待）表示刷新bios成功。最后重启，看是否正常进入操作系统。
