1.通风换气。
吹空调出现头晕恶心的症状可能是因为房间内的空气长时间得不到流通，空气污浊且细菌较多的缘故，这时候可以将门窗打开一段时间，让新鲜空气进入房间。
2.暂离空调房间。
既然进入空调房间后感觉身体不适，可以起身暂时离开空调房间一段时间，等感觉好一点再进屋。
3.喝点白开水。
进入空调房头晕恶心也有可能是因为自身的血液循环受到环境影响，这时候喝点白开水，也可以缓解这种症状。
4.调节空调温度。
进入空调房间后身体不适可能是因为室外室内温差太大的原因，所以要将空调的温度调成身体比较适宜的温度，并尽量缩小室内外的温差。
5.定期清洁空调。
空调长时间不清洁，会滋生大量有害细菌，随着空调工作而分散在房间内的空气中，容易引起人体不适，所以要定期对空调进行清洁。
6.平时多锻炼身体。
人如果长期不进行体育锻炼，身体素质差，在进入空调房内，很容易因为温度变化导致自身出现不适，所以平时要多参加体育锻炼，提高身体素质。
