热量:大约518大卡(100克)
主料:
火腿肠1根
辅料:
抄手皮适量
食用油适量
— 烹饪步骤 —
1· 材料：火腿肠，抄手皮，食用油。
2· 把火腿肠切成小段，每段像糖果大小。
3· 拿一块抄手皮，像裹糖果一样裹起来，两端轻轻转半圈按压一下，收口处抹上一些清水粘合。
4· 做好的半成品， 平底锅烧油六成热，下入糖果，慢慢煎至两面金黄即可。捞出摆盘，可以蘸番茄酱，椒盐，或者辣椒粉即可。
咔吱脆热量
咔吱脆的热量是每100克518大卡。
咔吱脆迷人的香味、金黄酥脆的外表，薯片一直是大人小孩爱不惜手的零食之一。只要一拿起薯片，就会情不自禁地“喀吱”“喀吱”嗑起来，随后便产生源源不断的满足感充斥着我们的大脑。与此同时，心中却萌生了小小的罪恶感，上火、高脂肪、高热量、高卡路里像恶魔一样缠绕在心中。不过现在可以不用担心了，因为从此我们有了新的选择。洽洽食品最新推出的喀吱脆薯片，在充分地满足食欲的同时还能吃出健康和快乐
