食盐水可以解渴，但是不能浓度太高，清淡点为宜。利用食盐水解渴，一般都是在长时间剧烈运动 ，如马拉松比赛，足球运动，出汗，机体水分大量排出，机体处于缺水，电解质紊乱的状态。我们需要，快速恢复体力，补充水分的同时，加点食盐，对身体有一定的好处。
食盐水可以解渴是真的吗
准确的说，盐水不能解渴。但是，盐水是补充盐分的。夏季天热，出汗较多，有些生活习惯上少钠的人就有点受不了了，那是因为出汗多代谢走了体内的盐分，所以，饮食增加盐的摄入或者在饮用水里加点食盐，可以适当的补充失去的盐分，是体内钠水平保持正常，人就会充满活力
