小米7自定义表盘的方法如下：
1、首先打开手机，点击进入【小米运动】app。
2、点击选择【表盘商城】进入。
3、然后在自定义表盘（可更换背景）下边，选择表盘样式。
4、然后选择颜色，点击【+】修改自定义背景。
5、点击底下的【同步表盘】即可。
