考科目三会紧张，主要还是因为没有考试的经验，内心的心理素质不好。才会引起紧张的心情发生。
1、建立自信：基本功练扎实
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
2、降低焦虑值：加强错误纠正及情况应对的训练
心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
3、加强心理素质：加强模拟训练
训练可以采用“先易后难”的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，感觉会相对比较简单，心理也就放松些。
为什么考科三总是紧张
因为科目三是路考，考试路段是有着车辆流通和人群行走的，除了要集中注意力听考试项目的提示从而做出正确的操作，还要注意前后左右随时会突发的的事情，心情不紧张都难，但是不调节好紧张情绪的话就无法集中精力应对考试了，只要调好紧张情绪了，做到平常面对，那样科目三才会轻松考过。
为什么考科三总是紧张
因为都是才学开车的人，就会觉得没有接触过，就自然而然就会产生紧张，而且因为这个是考试，所以一般考试的话都是有所紧张感
