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正确梳理头发：散开头发，将梳子贴紧头皮，慢慢梳理头发。可先从前额向后发际慢慢梳理，边梳理可边轻轻按摩。然后再从后发际向前额梳理，可用梳子慢慢按摩头皮。最后再从左耳向右梳理，再从右耳处向左梳理。正确的梳...
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补充必要的营养物质：可食用海带等海藻类食品，这类食品可有效保护头皮健康。饮食中应保证摄入充足的蛋白质，其他微量元素如钙、镁、锌等也不可或缺。
3.
想要维持健康的发质，使头发健康富有光泽，就要养成规律的生活习惯。应注意保证日常睡眠充足。有抽烟习惯、缺乏营养，也会伤害发质，加速头皮老化。因此，应该戒烟戒酒才能保证头皮健康。
