如果手机被监控了，你可以把手机重置一下，就可以把监控给解除了，像这种如果他是以病毒的形式让你手机被监控的话，那你只能找专业的人员了
手机被监控了怎么解除
手机被监控了有如下方法取消：
1.恢复出厂设置。这是最简单最高效也是最有作用的方法，可以把手机里所有的应用程序还原，因此藏在手机里的隐藏监控软件也就消失了。缺点是会损失手机资料，建议提前备份好资料。
2.拔出sim卡。很多监控方式通过网络和sim进行监控的，这个时候把sim卡拔出来，就能很大程度上消除被定位被监控的可能性。
3.打开飞行模式。开启飞行模式等于切断了网络链接，这时任何监控都会失效。缺点是不能上网。
4.找到监控软件并删除。通过对手机文件的查找，找出相应的监控软件并删除是最为彻底的摆脱手机被监控的方式。
手机被监控了怎么解除
1、恢复出厂设置
恢复出厂设置的意思是手机中的所有设置将恢复到出厂状态，包括手机上的照片、文件、信息、联系人等等所有信息都将抹掉，成为一部“新手机”。手机恢复出厂设置，其实基本就是对手机上的所有资料进行清除处理。包括病毒软件、流氓软件、黑客木马也同样会付之一炬，但给机主带来的后果就是你存储在手机的数据也会随着付诸东流。
2、加强云备份密码
现在智能手机都有云备份账号。包括主流的苹果、华为、小米。但很多人为了方便，设置的密码都是弱口令，而且还与其他的账号口令相同。导致被破解的可能性大大增加，导致重要数据极容易流失，所以加强云备份密码是很重要的。
3、寻求专业机构帮忙
如果尝试多遍也无法得到解决，就需要找到专业人士处理。针对个人的恶意监控存在指令入侵与软件监控，这让被入侵者即使关机和换掉SIM卡也无法避免。如果贸然的寄回厂家或去手机专卖店，会导致更重要的数据泄露。
