椭圆机每天40分钟一个月的变化-每天慢跑40分钟一个月能瘦多少-趣分享

椭圆机是一种锻炼器械，用椭圆机40分钟，椭圆机可以间歇训练，慢速，中速调整，每次都是40分钟！也要饮食控制，注意休息不要熬夜，再加上别的器械的辅助训练，就会更佳，一个月就会有很大的变化。

标签： # 椭圆 # 一个月 # 慢速 # 器械

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椭圆机每天40分钟一个月的变化