1000米4分25秒不难
在中学时代，1000米中长跑跑出4分25秒是及格水平。跑步是可以穿上运动衣和运动鞋，轻装上阵，中长跑把呼吸导匀，改有氧呼吸为无氧呼吸，中长跑也是比意志，跑步时咬紧牙，坚持住，可以跑进4分24秒，这个速度不是很难的，还有两天准备时间，好好休息。祝你成功。
