内裤、T恤和袜子等贴身衣物:一天一洗。贴身衣物上的汗液会滋生细菌，所以，最好每天都洗。
睡衣:三天一洗。睡衣长时间不洗，上面会堆积大量的微生物和死皮，不利于健康，天冷时可适当延长洗涤周期。
牛仔裤:五天一洗。过于频繁的洗涤可能会导致牛仔裤掉色和磨损。
羊毛衫:一周一洗。洗涤诀窍:29°C左
