负重三公里徒步20分钟及格，负重三公里跑步15分钟及格，负重三公里竞走18分钟及格
基本可以达到要求，可是到时候3公里需要13分钟完成。空跑。下连队后就没有三公里了，都是全副武装五公里。要求22分钟（23分钟合格，其实是25分钟合格，可是要是你敢跑25分钟，那你回来就死定了）负重起码20公斤
