第一步先量表带，把伸缩表带环在手腕上，看有多少节重叠在了一起，在这个基础上加上一节就得出了我们要拆掉的表带节数。（ps：这种表带的拆卸方法是最简单的）
然后拆开表层边缘的盖子。把表带反过来放在桌面上，再找到你要拆的部位，将表带的表面的边缘那部分扳开。
再是扳开底层边缘的盖子。将表带翻一面，同样地扳开表带边缘覆盖的那一层。当你打开表层边缘的盖子时自然而然会看到底层的盖子。
再将多余的表带环节拆掉，向外轻轻地滑动表带节，这样子你要拆的部分很容易就被分开了。
最后就是把表带环节重新组装在一起。注意把表带装回去时你必须把表带节两边都卡紧，然后才能把边缘的两层盖子都扳回去。
