1、电子产品看书或看视频，最好少用，因为它发出的光不是自然光，对眼睛有伤害，一次连续不要超过一个小时，并要注意休息，看看远处和树木。
2、建议把光线调到跟所在环境光线差不多为好，因为屏幕太亮很容易伤眼。 注：睡前少玩电子产品，建议睡前做做眼保健操。
