60岁以上的老人最好把每天的步数控制在6000步左右，不会给身体带来太多负担，也有助于保持健康。当然，有一定运动基础的人，也可以在6000步的基础上适量增加，但不太推荐。
其实每个60岁之后的人，身体素质是不同的，因此适合的步数我们不能一概而论。对于一些从年轻时候，就开始坚持高强度运动的老年人来说，他们的骨骼、肌肉都比较强壮。因此正常的活动、运动，并不会对这类老年人的身体造成影响。所以这类老年人，只要身体没有出现异常状况，就没必要限制他们走路的步数。
60岁人每天跑多少步好
关于在我们的日常生活中对于一个六十岁的老年人每天跑多少步最合适呢，其实应该来说一个人在六十岁的时候年龄比较大了，在跑步的时候还是要根据自己的身体状况来跑步的，身体健康好的人一天跑个8000步到10000步还是合适的，身体健康不是很好的人最好还是少跑点，跑个5000步到6000步左右就合适的。
